Årsplan 2017

 

Vestervig: Aktivitetscenter   

           Senior Motion m/k: mandag kl. 10.00 - 11.15

           - opvarmning - pulstræning - trimning - smidighed/afstrækning

           start: 14. August 2017

 

 

Vestervig: Aktivitetscenter

          Senior Motion m/k: torsdag kl. 10.00 - 11.15

          - opvarmning - pulstræning - trimning - smidighed/afstrækning

          start: 17. August 2017


 

          Kontingent: 550 kr. pr. 3. mdr.

                           


 

                            

                               Vi Ses

                                        Hilsen  

                                                 Jette Toftdahl Larsen


 


Senior Motion

Indhold : grundig opvarmning af alle muskelgrupper - pulsen skal også presses lidt - trimning - smidighed/afstrækning

Holdet henvender sig til både herrer og damer i alle aldersgrupper. Det er vigtigt at holde gang i bevægeapparatet, så du er selvhjulpen så langt hen ad vejen som muligt



Step Up

Jeg har 2 Stephold i Vestervig- Agger Aktivitetscenter

Indhold : opvarmning - puls - trimning - smidighed/afstrækning


Holdtidspunkter.

Mandag kl. 17.00 - 18,15

Torsdag kl. 18.00 - 19.15


Tilmelding på holdplan for Aktitetscentret i Vestervig